¿Qué vas a lograr?

¿Sabías que las enfermedades relacionadas a una mala alimentación matan a más personas en todo el mundo que cualquier virus, accidentes, homicidios e incluso guerras?

Según la OMS, en el planeta mueren mucho más personas por enfermedades como diabetes, cardiopatías o cáncer, que por otras causas de origen social o político.

Con este programa estás iniciando el camino para mejorar tu estado físico y mental, así como tu salud misma. Con este curso puedes:

• Aprender los beneficios de cambiar tu estilo de vida y reconocer tus verdaderos motivos para usarlos como motor de la fuerza de voluntad para lograr tus cambios.
• Saber cómo utilizar de la manera correcta el ayuno para “transformar tu cuerpo”
• Comprender qué tipos de grasas existen, su gran importancia para la salud y cómo usarlas de la mejor manera.
• Saber los tipos de metabolismo y qué tipo de dieta necesitas de acuerdo a esto.
• Todo sobre la dieta cetogénica y sus enormes beneficios.
• Posibles causas de infertilidad y los alimentos que pueden ayudar a mejorarla.
• Cómo mejorar la salud y belleza de  pelo, uñas y piel, por medio de la alimentación.
• Qué tipos de alimentos favorecen la creación de masa muscular.
• Cómo bajar de peso saludablemente y sobre todo sin rebotes.
• Cómo controlar la Diabetes sólo con la comida y actividad física adecuada.
• Cómo diferenciar los alimentos nocivos de los que favorecen la salud.
• Conocer el índice glucémico de frutas y verduras para obtener el máximo beneficio nutricional y saber distinguir cuáles evitar.
• También incluiremos algunos deliciosos, fáciles y económicos ejemplos de comidas y bebidas saludables.
• Descubrirás de manera contundente que es mucho mejor aprender a comer saludable que tratar cualquier enfermedad derivada del desconocimiento sobre nuestra adecuada alimentación.